Cédric Frickert, Hypnothérapeute à Gournay-sur-Marne
Mis à jour le 2 avril 2026
Stress, anxiété, arrêt du tabac, troubles du sommeil, confiance en soi — accompagnement personnalisé, dans un cabinet apaisant sur les bords de la Marne, à quelques minutes de chez vous.
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Ce que mes patients disent de moi
ADRESSE
20, rue des Pervenches 93460 Gournay-sur-Marne
CONTACT
+33 6 59 66 98 46 cedric@cedricfrickert.com
HORAIRES
Lun – Ven : 9h – 19h Samedi sur rdv
ACCÈS
Parking à proximité Bus 213 & 221 · RER E/A
J'ai choisi Gournay-sur-Marne pour une raison simple : c'est ici, entre la Marne et ses berges, que l'on retrouve quelque chose de rare en Île-de-France — du calme. Beaucoup de mes patients travaillent à Paris ou dans des zones très denses. Ils rentrent à Gournay pour souffler. Je voulais que mon cabinet soit une extension de cet espace de respiration : un lieu où l'on peut enfin se poser, sans la pression de la ville, pour faire le travail intérieur qui change vraiment les choses. L'hypnose et l'IFS ne sont pas des méthodes magiques. Ce sont des outils pour accéder à ce que vous savez déjà — et que le bruit du quotidien vous empêche d'entendre.
Cédric Frickert — Hypnothérapeute certifié, Praticien IFS · Gournay-sur-Marne
Pourquoi choisir l'hypnose pour votre bien-être ?
Nous vivons dans un monde qui valorise l’effort conscient, la volonté, la rationalité. Pourtant, une grande partie de nos comportements, de nos émotions et de nos blocages n’obéissent pas à la raison. Ils viennent d’une couche plus profonde — l’inconscient — et c’est précisément là que l’hypnose thérapeutique intervient.
Contrairement aux idées reçues, vous ne perdez pas le contrôle en hypnose. Vous n’êtes ni endormi(e), ni manipulable. Vous accédez à un état de relaxation profonde qui facilite le dialogue avec vos ressources intérieures — celles que le stress, la surcharge mentale ou les années de conditionnement ont rendues moins accessibles.
THÉRAPIE BRÈVE : QU’EST-CE QUE ÇA VEUT DIRE CONCRÈTEMENT ?
L’hypnothérapie est une thérapie orientée solution. Là où certaines approches analytiques peuvent s’étendre sur des années, l’hypnose travaille directement sur les mécanismes inconscients à la racine du problème. Pour des problématiques ciblées, des changements durables sont souvent observables en 1 à 6 séances — sans que vous ayez à revivre indéfiniment les moments difficiles de votre passé.
Ce que ressentent souvent les habitants d'Île-de-France
Travailler à Paris ou dans les zones denses du 93 et du 77 a un coût invisible. Le stress de transport, la pression de performance, l’hyperconnexion permanente — tout cela s’accumule dans le corps et dans le mental. Beaucoup de personnes qui viennent me consulter ne souffrent d’aucune pathologie grave. Elles sont épuisées d’être sur leur garde.
SIGNES FRÉQUENTS QUI MÈNENT À CONSULTER
- Un stress devenu chronique, présent même le week-end à Gournay
- Des nuits agitées malgré la fatigue — le cerveau ne décroche plus
- Une irritabilité, une hypersensibilité qui vous surprennent vous-même
- Des comportements automatiques que la volonté seule ne suffit pas à changer (tabac, alimentation, procrastination)
- Un sentiment diffus que quelque chose vous retient — sans savoir quoi exactement
NEUROPLASTICITÉ — UNE BONNE NOUVELLE
Le cerveau adulte conserve sa capacité à se réorganiser tout au long de la vie. Les circuits émotionnels et comportementaux qui semblent figés peuvent être modifiés. L’hypnose thérapeutique exploite cette plasticité pour créer de nouvelles voies — de nouvelles façons de réagir, de ressentir, d’être.
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Mes domaines d'accompagnement à Gournay-sur-Marne
Chaque séance est construite à partir de votre situation — pas d’un protocole standard. Voici les principales problématiques pour lesquelles je vous accompagne.
😮💨
Stress & anxiété chronique
Réapprendre à déconnecter. Réduire l’hypervigilance et retrouver un rapport serein au quotidien.
- Résultat visé : dormir sans ruminer
🚬
Arrêt du tabac
Agir sur la dépendance psychique — là où la nicotine n’est plus le vrai problème.
- Résultat visé : arrêt sans rechute ni substitut
😴
Troubles du sommeil
Insomnies, réveils nocturnes, cerveau qui tourne — retrouver un sommeil naturellement réparateur.
- Résultat visé : endormissement serein
🪞
Confiance & estime de soi
Dénouer les croyances limitantes construites dans l’enfance qui freinent encore votre vie aujourd’hui.
- Résultat visé : décider depuis soi, pas depuis la peur
💔
Blessures émotionnelles
Rejet, abandon, trahison — identifier les schémas répétitifs et alléger leur charge émotionnelle.
- Résultat visé : briser les cycles relationnels
😬
Phobies & blocages spécifiques
Peur du vide, des transports, de la prise de parole, des examens — désensibilisation en douceur.
- Résultat visé : agir sans être paralysé(e)
🎓
🧩
📖
Auteur — La Planète Brain
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Comment se déroule un accompagnement ?
L’hypnothérapie n’est pas un acte passif où vous « subissez » quelque chose. C’est une collaboration active entre vous et votre thérapeute, dans laquelle vous restez toujours acteur(trice) de votre changement.
La séance de découverte (30 min)
Un premier échange pour comprendre votre situation, définir l’objectif thérapeutique et répondre à toutes vos questions. Sans engagement. Par téléphone, en visio ou en présentiel à Gournay.
L'anamnèse & la construction du protocole
Première séance complète : exploration de votre histoire, identification des ressources disponibles, co-construction du parcours adapté à votre profil et à votre objectif.
Les séances de travail
Le suivi & l'autonomisation
L’objectif n’est pas que vous dépendiez de votre thérapeute indéfiniment. Le travail vise à vous donner des outils — des ressources intérieures — que vous pourrez mobiliser seul(e) au quotidien.
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Comment acc\xc3\xa9der au cabinet de Gournay-sur-Marne\xc2\xa0?
Tarifs
| Type de séance | Durée | Tarif |
|---|---|---|
| Entretien de découverte | 30 min | Offert |
| Séance d'hypnothérapie | 60 – 75 min | [95 €] |
| Séance IFS (Système Familial Intérieur) | 60 – 75 min | [95 €] |
| Séance en ligne (visioconférence) | 60 – 75 min | [95 €] |
| Forfait arrêt du tabac (3 séances) | — | [270 €] |
Paiement en espèces ou virement bancaire. Reçu fourni sur demande (certaines mutuelles remboursent partiellement). L’hypnothérapie n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale.
Comment venir au cabinet
🚌
TRANSPORTS EN COMMUN
RER A & E
Gare de Noisy-le-Grand puis bus 221 direction Gournay
Bus 213
Liaison Chelles ↔ Gournay-sur-Marne
Bus 221
Noisy-le-Grand ↔ Gournay-sur-Marne
🚗
EN VOITURE & STATIONNEMENT
Accès direct via la D34 (bord de Marne) depuis Noisy-le-Grand ou Neuilly-sur-Marne.
Parking gratuit
à proximité immédiate du cabinet.
Patients reçus depuis toute la vallée de la Marne
Le cabinet de Gournay-sur-Marne accueille des patients en provenance des communes voisines. Des séances en ligne sont également disponibles pour l’ensemble de l’Île-de-France.
- Gournay-sur-Marne (93460)
- Noisy-le-Grand (93160)
- Chelles (77500)
- Gagny (93220)
- Neuilly-sur-Marne (93330)
- Champs-sur-Marne (77420)
- Le Perreux-sur-Marne (94170)
- Bry-sur-Marne (94360)
- Villiers-sur-Marne (94350)
- Torcy (77200)
Prêt(e) à faire le premier pas ?
L’entretien de découverte est offert — 30 minutes pour voir si l’approche vous correspond, sans engagement.
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Questions Fréquentes (FAQ)
Oui. Depuis Noisy-le-Grand, le cabinet est accessible en quelques minutes en voiture via la D34, ou en transports en commun avec le bus 221. Le trajet depuis la gare RER A de Noisy-le-Grand Monte-d’Est prend environ 10 à 15 minutes en bus.
Tout à fait. Depuis Champs-sur-Marne (77420), le trajet en RER A jusqu’à Noisy-le-Grand puis le bus 221 permet de rejoindre Gournay en une vingtaine de minutes. Neuilly-sur-Marne (93330) est à environ 5 minutes en voiture en longeant les bords de Marne. Un parking gratuit est disponible à proximité immédiate du cabinet.
Cela dépend de la problématique. Pour des blocages ciblés comme l’arrêt du tabac ou une phobie spécifique, 1 à 3 séances peuvent suffire. Pour des problématiques plus profondes — anxiété chronique, blessures émotionnelles, estime de soi — un parcours de 6 à 10 séances est généralement recommandé. Le nombre est toujours discuté lors du premier entretien.
L’hypnothérapie n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles (catégorie médecines douces ou bien-être) remboursent partiellement les séances — vérifiez les conditions de votre contrat. Un reçu de séance est fourni sur demande.
Oui. Les séances en visioconférence sont disponibles pour toute l’Île-de-France et au-delà. L’hypnose en ligne est tout aussi efficace — l’état hypnotique ne dépend pas de la présence physique. Vous restez dans votre environnement, chez vous, en sécurité.
L’hypnose thérapeutique agit via un état modifié de conscience pour accéder directement aux ressources inconscientes et modifier la charge émotionnelle liée à un problème. L’IFS (Internal Family Systems) est une approche qui cartographie les différentes « parts » de votre psyché pour comprendre leur rôle et alléger les fardeaux qu’elles portent. Les deux approches sont complémentaires et souvent combinées au sein d’un même parcours.