Séances en visio : tout savoir sur
l’Hypnose et l’IFS à distance
Travailler depuis chez soi ne signifie pas travailler moins profondément. L’hypnose et l’IFS ne sont pas des pratiques de contact physique — elles opèrent dans l’espace intérieur de la personne, guidées par la voix, la présence et la relation thérapeutique. Ces ingrédients traversent un écran sans se diluer.
« La transe se passe à l’intérieur de vous. Ma voix n’a pas besoin d’être dans la même pièce pour vous y accompagner. »
Hypnose & IFS à distance — Zoom ou Google Meet · 95 € / séance · Aucun déplacement · France entière & expatriés
Échangeons ensemble sur vos besoins
Je prends rendez-vous au cabinet / en ligne
Sommaire
Pourquoi choisir l’Hypnose et l’IFS en ligne ?
La question que posent presque toujours ceux qui envisagent une séance à distance est légitime : est-ce que ça marche vraiment ? La réponse mérite mieux qu’un simple « oui » — elle mérite une explication.
🏠 Votre safe space
Votre domicile est l’endroit où vous vous sentez le plus vous-même. Ce contexte familier peut faciliter l’accès aux états de conscience modifiés et au travail IFS.
🌍 Sans frontières — Expatrié, en déplacement, en zone rurale : la visio supprime les barrières géographiques et permet un suivi régulier quel que soit votre endroit.
⏱️ Sans fatigue de trajet — Après une séance profonde, vous n’avez pas à reprendre la route. Vous restez dans l’état d’après-séance, précieux pour l’intégration.
- Séances chiffrées & confidentielles
- France entière & expatriés
- Numéro de secours fourni avant chaque séance
- Aucun enregistrement
Efficacité prouvée : pourquoi la distance ne freine pas la transe
L’état hypnotique est un processus interne. Il est induit par la voix du thérapeute, par la relation de confiance et par la capacité de la personne à focaliser son attention vers l’intérieur. Aucun de ces éléments n’exige une présence physique dans la même pièce. Le cerveau ne fait pas la distinction entre « la voix qui vient de droite » et « la voix qui vient du casque » — ce qu’il capte, c’est la tonalité, le rythme, l’intention.
Pour l’IFS, le raisonnement est identique. Le dialogue avec une partie de soi se passe dans votre espace intérieur. Le praticien est un guide dans ce voyage, non un acteur physiquement présent dans votre psyché. La qualité de cette guidance ne diminue pas derrière un écran.
Comment se déroule une séance de thérapie à distance ?
Une séance en visio suit la même architecture qu’une séance en cabinet. La différence tient à la préparation de votre espace — que vous contrôlez entièrement — et à quelques ajustements techniques simples.
Checklist : 5 étapes pour une séance optimale chez vous
✦ Préparez votre espace
Pièce calme · Casque audio · Connexion stable · Notifications éteintes · Verre d’eau à portée
Déroulement type d’une séance (1h15)
Connexion (5–10 min) — Accueil, vérification de l’espace et de la connexion, échange bref sur votre état du moment.
Échange (10–20 min) — Exploration de ce qui vous amène, identification de la partie à rencontrer (IFS) ou co-construction de l’intention (hypnose).
Travail thérapeutique (30–40 min) — La plonge intérieure : vous êtes toujours acteur et gardez le contrôle.
Intégration (10–15 min) — Retour, partage de ce qui a émergé, pistes pour les jours qui suivent.
- Choisissez une pièce calme et isolée
- Portez un casque audio avec micro
- Testez votre connexion 10 min avant
- Éteignez les notifications
- Prévoyez un verre d’eau à portée
Confidentialité & sécurité — Les séances ne sont jamais enregistrées. Zoom et Google Meet disposent d’un chiffrement de bout en bout. Avant chaque séance, un numéro de téléphone de secours vous est communiqué. Le secret professionnel s’applique intégralement, comme en cabinet.
Échangeons ensemble sur vos besoins
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Visio ou cabinet : ce que vous choisissez vraiment
Les deux formats offrent la même profondeur thérapeutique. Ce qui diffère, c’est le contexte et la logistique. Voici ce que chaque option vous apporte concrètement.
| Aspect | Visio | Cabinet |
|---|---|---|
| Accessibilité | France entière, expatriés, zones rurales | Gournay-sur-Marne et environs (93) |
| Trajet | Zéro — vous êtes déjà là | Selon votre localisation |
| Environnement | Votre espace, familier et choisi | Cadre professionnel dédié |
| Après la séance | Intégration immédiate dans votre quotidien | Reprise de la route, parfois difficile |
| Profondeur | Identique — voix, présence et relation intactes | Identique |
| Tarif | 95 € / séance | 95 € / séance |
État de conscience
L’IFS et l’Hypnose : deux approches complémentaires en visio
L’hypnose ericksonienne et l’IFS partagent une conviction fondamentale : les ressources de changement se trouvent à l’intérieur de la personne. Le thérapeute ne les installe pas — il crée les conditions pour qu’elles émergent. Cette conception rend les deux approches naturellement compatibles avec la distance.
🎤 Hypnose Ericksonienne
La puissance de la voix
Milton Erickson travaillait régulièrement par téléphone. L’hypnose ericksonienne est un art du langage : rythme, métaphore, tonalité. Un casque de qualité restitue cette nuance sonore avec précision. La transe n’est pas produite par le lieu — elle est produite par votre propre système nerveux, guidé par la voix du praticien.
🔮 Thérapie IFS
Dialoguer avec ses parties
En IFS, le travail se passe entièrement dans votre espace intérieur. Le thérapeute vous guide depuis l’extérieur — qu’il soit dans la pièce d’à côté ou à l’autre bout de la France ne change pas la qualité de ce guidage. La relation de confiance, construite séance après séance, est ce qui compte. Elle traverse l’écran.
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L’approche combinée : hypnose & IFS en une seule séance
Lorsque les deux approches sont combinées — ce que Cédric Frickert pratique selon vos besoins — la visio offre un cadre particulièrement adapté : vous êtes dans votre propre environnement, ancré dans votre espace familier, ce qui peut faciliter l’accès aux parties les plus profondément enfouies.
🏠 Votre espace
Dans votre environnement familier, vous vous sentez plus libre d’explorer.
🎤 La voix du praticien
La voix est le vecteur principal. Un bon casque restitue toute la nuance de l’induction.
🔒 Sécurisé & confidentiel
Chiffrement de bout en bout. Aucun enregistrement. Secret professionnel intacts.
⏱ Zéro trajet
Après la séance, restez dans cet état d’intégration précieux sans reprendre la route.
Votre première séance à distance, sans déplacement
Commencez par un appel découverte gratuit de 30 minutes pour voir si l’approche vous convient — et si la visio est le bon format pour vous.
Zoom ou Google Meet · Disponible en soirée et week-end · Réponse sous 24h
Échangeons ensemble sur vos besoins
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Questions fréquentes sur la thérapie en visio
Oui. L’état de transe hypnotique comme le dialogue IFS avec les parties de soi sont des processus intérieurs — ils ne dépendent pas de la proximité physique. Ce qui compte, c’est la qualité de présence, la voix du praticien et la sécurité émotionnelle que vous ressentez. De nombreuses personnes témoignent d’une profondeur identique, voire supérieure en visio, car elles se trouvent dans leur propre environnement — leur « safe space » naturel.
Une interruption technique ne présente aucun danger. En hypnose, vous êtes toujours en contrôle et pouvez sortir de l’état de relaxation à tout moment. Avant chaque séance, un numéro de téléphone de secours vous est communiqué. Ce scénario est très rare mais prévu.
Un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec une connexion internet stable suffit. Un casque audio avec microphone est fortement recommandé — particulièrement pour l’hypnose, où la qualité sonore de la voix est le principal vecteur thérapeutique. La plateforme utilisée est Zoom ou Google Meet, toutes deux gratuites. Aucune compétence technique particulière n’est requise.
Absolument. Les séances ne sont jamais enregistrées — ni audio, ni vidéo. Les plateformes utilisées bénéficient d’un chiffrement de bout en bout. Le secret professionnel s’applique de la même façon qu’en cabinet. Il suffit de vous installer dans un espace où vous pouvez parler librement.
Oui, la distance géographique ne pose aucun problème. De nombreuses personnes en expatriation maintiennent leur suivi via visio. La seule contrainte est de trouver un moment calme et une connexion stable, où que vous soyez dans le monde.
Pour la grande majorité des demandes — anxiété, traumas légers à modérés, développement personnel, schémas répétitifs — la visio est pleinement adaptée. Dans quelques situations spécifiques (crises aiguës, certaines fragilités psychiques importantes), un suivi en cabinet peut être préférable. Nous en discutons lors de l’appel découverte, sans engagement.