Prendre RDV gratuit
L'Envers du Moi — le blog du cabinet : hypnose, thérapie IFS et exploration intérieure
Le blog du cabinet · Hypnose & IFS

L'Envers du Moi

Explorations sur l'hypnose et la thérapie IFS — pour mieux comprendre ce qui se joue sous la surface, et avancer.

Des repères clairs, sans jargon, pour cheminer à votre rythme.

Filtrer par thème

Charge mentale invisible : quand l'esprit ne s'arrête jamais vraiment

01/06/2026

Charge mentale invisible : quand l’esprit ne s’arrête jamais vraiment

Vous avez dormi sept heures. Vous n’avez rien de particulier à faire aujourd’hui. Et pourtant, quelque chose tourne en continu....

Le perfectionnisme paralysant : quand l'exigence devient une prison intérieure

25/05/2026

Le perfectionnisme paralysant : quand l’exigence devient une prison intérieure

Vous retravaillez ce mail pour la quatrième fois. Vous repoussez ce projet parce qu’il n’est « pas encore prêt ».....

Burn-out émotionnel : quand la fatigue ne disparaît pas avec le repos

23/05/2026

Burn-out émotionnel : quand la fatigue ne disparaît pas avec le repos

Vous dormez suffisamment, vous avez pris quelques jours de vacances, et pourtant ce sentiment d’épuisement profond ne cède pas. Pas....

Arrêt tabac sans manque psychologique : pourquoi la volonté ne suffit pas

01/05/2026

Arrêt tabac sans manque psychologique : pourquoi la volonté ne suffit pas

La cigarette n’est pas tenue par votre volonté défaillante. Elle est tenue par des fonctions intérieures concrètes — gestion du....
Hypnose et sommeil : pourquoi votre tête ne se débranche plus le soir

24/04/2026

Hypnose et sommeil : pourquoi votre tête ne se débranche plus le soir

Vous éteignez la lumière, vous fermez les yeux — et votre cerveau, lui, ouvre une session de travail. La liste....

TDAH ou autre chose ? Apprendre à faire la différence

01/04/2026

TDAH ou autre chose ? Apprendre à faire la différence

Distraction, impulsivité, épuisement : plusieurs troubles très différents produisent les mêmes symptômes. Voici comment distinguer le TDAH de l’anxiété, du....
Pourquoi je n'arrive pas à finirce que je commence ?

31/03/2026

Pourquoi je n’arrive pas à finir ce que je commence ?

Ce n’est pas un manque de volonté Pourquoi je n’arrive pas à finir ce que je commence ? Vous avez....

Hypnose vs EMDR : quelles différences, comment choisir ?

28/03/2026

Hypnose vs EMDR : quelles différences, comment choisir ?

Guide comparatif Gournay-sur-Marne (93) · Cabinet & Visio Hypnose vs EMDR : quelles différences et comment choisir ? Vous hésitez....

Thérapie des parts (IFS) c’est quoi

28/03/2026

Thérapie des parts (IFS) c’est quoi

Approche thérapeutique Gournay-sur-Marne (93) · Cabinet & Visio Thérapie des Parts (IFS) : Comprendre cette approche pour transformer votre monde....

Comment fonctionne une séance d’hypnose thérapeutique

28/03/2026

Comment fonctionne une séance d’hypnose thérapeutique

Guide complet · Séance d’hypnose Gournay-sur-Marne (93) · Cabinet & Visio Comment se déroule une séance d’hypnose thérapeutique ? Guide....

Hypnose ou psychologue que choisir

27/03/2026

Hypnose ou psychologue que choisir

Guide comparatif Gournay-sur-Marne (93) · Cabinet & Visio Hypnose ou Psychologue : comment choisir la thérapie adaptée à vos besoins....

Hypnose danger ou mythe

27/03/2026

Hypnose danger ou mythe

Hypnose thérapeutique . Hypnose Flash . IFS Gournay-sur-Marne (93) · Cabinet & Visio Hypnose : Danger réel ou mythe ?....

Gérer mes cookies